[꿈공방 두드림] 미국 의공학 박사님들의 건강정보 무료특강
안녕하세요. 꿈공방에서 메디컬 웨비나 두드림을 준비했습니다.
꿈공방에서 여러분들의 의학지식 레벨업과 건강을 책임지기 위해서 현재 활동중인 박사님 두분을 모셨습니다.
현직에서 활동중이시고 꿈공방에서 같이 꿈을 향해 활동중이신 두분의 박사님과 함께 웨비나 두드림을 시작합니다.
꿈공방 두드림 웨비나는 모두 무료로 진행합니다. 아래 링크를 통해서 안내를 받으세요.
❤ [두드림]박사들과 함께 하는 건강정보
8월 30일 월요일 7PM(서부) 10PM(동부)
8월 31일 화요일 11AM(한국)
👇🏻클릭 미국 박사님들의 건강세미나 신청하기
[두드림]박사님들과 함께 하는 건강정보(8/30) - 꿈공방 Dream Studio U.S
두드림 1부 환경 호르몬 왜 여자에게 더 위험한지?
🚨 환경 호르몬 노출을 줄이기 위한 생활습관
요즘 코로나로 인해 건강 그리고 환경에 관한 관심이 더욱 더 높아졌습니다. 이제 환경 호르몬이라는 말은 한번씩 다 들어보셨을 것 같습니다.
환경호르몬이란 우리 몸에 중요한 성장, 면역, 대사, 생식 등에 관련된 여러 호르몬 분비와 조절을 방해해 여러 신체 기능 장애를 가져오는 나쁜 화학물질들을 말합니다. 문제는 나도 모르는 사이에 우리는 환경호르몬에 많이 노출되고, 그로 인해 크고 작은 건강상의 문제를 겪게 된다는 겁니다. 어쩌면 몸에 좋은 것들을 찾아 먹는 것보다, 몸에 독이 되는 것들을 피하는 것이 더 시급한 문제일 수도 있습니다.
📣환경호르몬 노출을 줄이기 위한 생활 습관들 몇가지를 소개합니다.
- 나쁜 공기를 호흡하는 것을 주의해야 합니다.
- 매연, 미세먼지 안에 있는 중금속, 다이옥신 성분들은 대를 이어서 영향을 줍니다. 미세먼지가 심한날 경보 문자를 받으셨나요? 그런 날은 외출을 가급적 자제하세요. 어쩔수 없이 외출하신다면, 귀가 후 즉시 샤워를 해서 머리카락이나 피부로 흡수되지 않게 합니다.
- 먹는 음식 뿐 아니라 음식을 먹는 방법에도 주의합니다.
- 뜨거운 음식을 혹시 플라스틱 용기에 담아 먹거나 보관하고 있지는 않나요? 프라이팬이나 냄비의 코팅이 벗겨졌는데도 아깝다고 계속 사용하고 있지는 않나 확인해 보세요. 용기 표면에 붙은 화학물질들을 나도 모르게 음식물과 함께 다 섭취하게 됩니다. 열이 가해지는 음식은 반드시 유리나 도자기, 스테인레스 용기를 사용하도록 합니다.
- 육류 소비를 줄이고, 유기농 식품들을 잘 씻어서 드세요. 특히 육류의 지방에 환경 호르몬이나 살충제 성분 등이 많이 저장됩니다. 그리고 인스턴트 식품, 캔음식, 패스트푸드 등은 환경 호르몬에 100% 노출될 수밖에 없습니다. 소비 회수를 최소한으로 줄여줍니다.
- 피부에 닿는 모든 물건은 신중하게 구입합니다.